L’intelligenza è spesso pensata come un concetto unitario e sebbene non vi sia una definizione univoca ufficiale possiamo pensarla come quella capacità/competenza di immagazzinare, comprendere e utilizzare informazioni di diversa natura per sviluppare un buon adattamento al contesto.
Negli ultimi anni, tuttavia, gli studi e le ricerche sul tema hanno ampliato questo concetto generico di intelligenza dando vita a diverse teorie.
Una delle più importanti e rivoluzionarie è stata la teoria delle intelligenze multiple proposta da Howard Gardner (1983) il quale ha individuato diverse forme di intelligenza distinte tra loro e presenti in tutti gli individui con una preponderanza variabile.
Successivamente a tale teoria è stata evidenziata la presenza di altri tipi di intelligenza, tra le quali compare, grazie all’approfondimento dello studioso Daniel Goleman, l’Intelligenza Emotiva (compare per la prima volta nel 1990 con Peter Salovey e John D. Mayer)
Ma cos’è esattamente quell’intelligenza emotiva di cui tanto si parla?
L’intelligenza emotiva ha a che fare con la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le emozioni (proprie e altrui)!
Parliamo di una tipologia di intelligenza estremamente importante in quanto le emozioni hanno un forte impatto nella gestione e qualità della nostra vita.
L’intelligenza emotiva implica una buona dose di consapevolezza di sè, di autocontrollo e coinvolge anche la capacità di leggere e comprendere le emozioni altrui, ovvero la famosa empatia!
Sviluppare e implementare una buona intelligenza emotiva significa quindi relazionarsi agli altri in modo positivo, conoscersi meglio e avere un buon controllo delle proprie emozioni.
🌀Curiosità:
⁃ Goleman chiama “Sequestro emotivo” quella reazione emotiva immediata e sproporzionata rispetto allo stimolo che fa prendere il sopravvento alle emozioni sulla razionalità. In questo processo un ruolo centrale è giocato da quella parte del cervello chiamata amigdala.
Bibliografia:
Gardner, H. (1983) Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences. Nueva York: Basic Books.
Goleman D. (1997) Intelligenza emotiva. Milano: Rizzoli
